Mesélő falatok

  • Rólam
  • Előételek
  • Főételek
  • Desszertek
  • Helyek
  • Történetek
Vegán lencsés mexikói chilis bab

Vegán lencsés mexikói chilis bab

Nem tudnék vegán lenni sóvárgás nélkül. Nem is tervezem, hogy azzá válok. Néha eljátszom a gondolattal, hogy mi lenne ha... És néha úgy hozza a sors, hogy agyalnom kell, hogy milyen vegán ételt tegyek az asztalra, ha a helyzet megkívánja. Így született ez a recept is, hajtott a kíváncsiság. A vegán chilis bab megállná úgy is a helyét, hogy nem teszünk bele lencsét, sőt többnyire ilyen recepteket találtam. De a lencse ugrott be húspótlónak ebben az esetben (nem tudom miért) és ki kellett próbálnom. Meg kell hagyni, jól illetek egymáshoz az összetevők és a húsimádó párom is két tányérral szedett (!). Nem is kell több pozitív visszajelzés. Felkerült a nagybetűs listámra ;)

 

Hozzávalók (4 személyre):

-40 dkg fejtett bab vagy 2 db vörösbab konzerv

- 1 kukorica konzerv

- 250 g lencse

- 500 ml dobozos sűrített paradicsompüré

-1 nagy fej vöröshagyma

- 3 gerezd fokhagyma

- 1 paradicsom

- fél kaliforniai paprika vagy kápia

- 1 tk. őrölt chili

- só, bors, oregánó, bazsalikom, 1 babérlevél

- 1 púpozott tk. pirospaprika

- hegyes erős paprika (tálaláshoz)

-olaj

 

Elkészítés:

Az olajon megpirítjuk a vöröshagymát és a zúzott fokhagymát. Levesszük a tűzről és mehet rá a teáskanál pirospaprika. A lencsét áztatni kell egy éjszakán keresztül és úgy ráönteni a hagymára a leve nélkül. Felkockázzuk a paradicsomot, paprikát és hozzáadjuk. Megsózzuk  és puhulásig főzzük fedő alatt annyi vízzel, hogy bőven ellepje, mert megdagad. Közben külön megfőzöm a fejtett babot sós vízben, mert nem egyszerre puhulnak. Konzerv bab esetén együtt teszem majd bele a kukorica konzervvel. Ha kezd puhulni, ráöntjük a paradicsompürét és annyi vizet, hogy inkább hígabb legyen. Belerakjuk a babot, a kukoricakonzervet, a fűszereket. Rotyogtatjuk még egy darabig. Időt nem tudok mondani, kell hogy összeforrjon a történet. A végén is fűszereztem rajta még és megvártam, hogy a paradicsomos lé besűrűsödjön. Sokáig nem kell főzni, mert akkor meg a lencse fő szét nagyon és főzelék állaga lesz. Gyerekeknek mindezt chili nélkül kell főzni, vagy esetleg azoknak, akik nem szeretik az erőset, de úgy is isteni. Tálalásnál jöhet még néhány szelet erős zöldpaprika  vagy a magyar férfiak nélkülözhetetlen étkezési kelléke, az erős pista.

 

Evési javaslat: 

Ez az étel úgy a legfinomabb /szerintem/, ha egy olívás ciabattával fogyasztod. Ropogósan, frissen. Ajánlom ezt a vegán háziasszonyoknak, hogy le tudják venni a húsevő férjüket egy finom étellel a lábukról. A mexikói chilis babnak nem tudnak a férfiak nemet mondani, legalábbis a nagy többség és ha csak kíváncsiságból is, de akkor is meg fogja kóstolni. Így volt ez nálunk is. Sőt külön kérte, hogy csináljak máskor is!

Jó Étvágyat Hozzá!

Szólj hozzá! Egytálételek Főételek Vegán ételek Tovább
Vegán lencsés mexikói chilis bab Tovább
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0
Szólj hozzá!

Ajánlott bejegyzések:

  • Kelt tésztás burger falatkák erős mártogatóssal Kelt tésztás burger falatkák erős mártogatóssal
  • Töpörtyűs pogácsa kovászosan Töpörtyűs pogácsa kovászosan
  • Gyors sárgadinnye krémleves Gyors sárgadinnye krémleves
  • Málnás mille feuille a konyhámból Málnás mille feuille a konyhámból
  • Puha hókifli vegán változatban is Puha hókifli vegán változatban is

A bejegyzés trackback címe:

https://bundasuzsidoboz.blog.hu/api/trackback/id/tr5112505389

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

Mesélő falatok

Köszöntelek éhes vendég oldalamon! Jó helyen jársz, ha nemcsak egy gyors receptre vágysz, hanem annál egy kicsit többre, talán egy történetre, egy emlékre, egy ízre, egy élményre. Saját és családi receptek mesélnek oldalamon. Itt főleg a hagyományos magyar konyha ételeiből szemezgethetsz, de helyet kapnak a különböző nemzetek étkei is és a számos kísérletezés... Jó időtöltést kívánok!

Bejegyzések

  • Narancsos krémes szelet
    Narancsos krémes szelet
  • Kelt tésztás burger falatkák erős mártogatóssal
    Kelt tésztás burger falatkák erős mártogatóssal
  • Nők gyönyöre szelet
    Nők gyönyöre szelet
  • Töpörtyűs pogácsa kovászosan
    Töpörtyűs pogácsa kovászosan
  • Szedres mámor (sütés nélkül)
    Szedres mámor (sütés nélkül)

Keresés

Friss topikok

  • Dan da Man: Én azt szeretném tudni, hogy miért okozott akkora problémát a nagymutteroknak, hogy leírják a rece... (2020.04.18. 11:56) Nagymamám titkos sajtos pogácsája
  • Bekyly: Köszönöm! A reklámot nem... (2018.08.04. 23:57) Citromkrémes karamellizált palacsinta laktózmentesen
  • Bekyly: Kösziiiii;) (2017.01.30. 22:23) Narancsos Csoki szerelem
  • Bekyly: Hát persze...mint régen a chokito ;) Írtam, ki kell próbálni! (2017.01.29. 16:56) Fahéjas kell még egy!

Címkék

Desszertek (24) Disznóságok (2) Egytálételek (1) Előételek (7) Főételek (14) Francia sütik (1) gluténmentes (1) Gyerekbarát ételek (15) Kekszes desszertek (1) Levesek (3) Péksütemény (3) Pesto (1) Piték (3) Pogácsa (1) Rétesek (2) Rólam (1) saját recept (4) Sós süti (2) Sütemények (4) Tészták (1) Torták (2) Történetek (6) Vegán ételek (1) Címkefelhő

Blogajánló

Utazómalac Belgrádban – Hol eszik a helyi? Ha Belgrádra gondolsz, elsőre talán nem a gasztronómiai kalandok jutnak eszedbe, hanem a rakija és a balkáni hangulat. Pedig ez a város egy igazi aranybánya annak, aki nem Michelin-csillagos, hanem szívből főzött kajára vágyik. Én, az Utazómalac és hű társam Maci, természetesen ott ettünk, ahol a… vilagjarocucu.blog.hu
blog.hu

Archívum

  • 2024 március (1)
  • 2022 december (1)
  • 2022 szeptember (1)
  • 2022 augusztus (1)
  • 2022 április (1)
  • 2021 december (1)
  • 2020 április (2)
  • 2019 április (1)
  • 2018 július (4)
  • 2018 június (1)
  • 2018 május (1)
  • 2018 március (1)
  • Tovább...

Feedek

  • RSS 2.0
    bejegyzések, kommentek
  • Atom
    bejegyzések, kommentek
XML

Egyéb

Főzni és Enni otthon, úton, útfélen...
süti beállítások módosítása
Dashboard